ある部位のストレッチだけで驚くほど体のキレが変わる!その部位、方法とは?

こんにちは! たかです。   前回はウォーミングアップの重要性について 書かせて頂きましたが…   今回はそれに引き続き!   これをするだけで驚くほど体のキレがよくなる!? 練習前のストレッチ法について書きたいと思います。   前回の記事を読む ↓↓↓ 下手な選手ほど○○が雑な事実   『え?体のキレだったら、 ダッシュとかじゃないの?』 &nb […]